En avril, Les Nanas Zéro Déchet vous ont lancé un défi : 1 mois de cheveux naturels pour aider les apprentis zéro déchet à se lancer en s’entraidant ! Le défi vous a tellement plu c’est pourquoi nous l’avons prolongé d’un mois.
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Résumé pour les plus pressés : Après ce défi qui nous a animés pendant 2 mois, il est l’heure de faire le bilan et de vous aider à continuer votre transition naturelle avec nos meilleures astuces 👩🦱 Dans cet article on vous détails toutes les étapes pour réussir votre transition (choisir un shampoing avec de bons ingrédients, passer au shampoing solide, faire une cure de sébum, se laver les cheveux avec le no poo…)
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On se retrouve pour faire le bilan du défi d’avril et mai : cheveux naturels, le défi lancé aux #apprentiszerodechet !
Penses-tu que Les Nanas Zéro Déchet on réussit à relever le défi ? Et toi as-tu participé au défi cheveux naturels ?
Récapitulatif des étapes du défi :
- 15 mars : Lancement de la cure de sébum sur Instagram et Facebook.
- Tous les vendredis, nous lançons une Foire Aux Questions pour partager répondre à vos questions sur les cheveux naturels, vous aider dans ce défi !
- 1 mai : fin de la cure de sébum de Lucie.
- 31 mai : fin du défi sur les cheveux naturels.
Quand on commence à s’intéresser aux cheveux naturels, on commence souvent par se soucier des ingrédients dans nos bouteilles de shampoing liquide. Ensuite, on va chercher des alternatives. On continue après en passant aux shampoings solides…
Mais avec le confinement, le défi a plutôt commencé par une cure de sébum… Nos habitudes ont été chamboulées. Le confinement était l’occasion parfaite pour avancer dans sa transition naturelle. Cependant, avec celui-ci nous avons peut-être commencé parfois dans le désordre. Pas d’inquiétude, ce n’est pas grave, on va tout vous expliquer (rassures-toi il n’y a pas une seule bonne façon de faire) !
Récapitulatif des étapes d’une transition cheveux naturels
1ère étape pour passer au naturel : Shampoing liquide à la composition clean
Conseil des Nanas Zéro déchet :
Comprendre les composants de nos shampoings, pour trouver un shampoing liquide clean & doux pour tes cheveux ! Après ça, tu pourras comprendre comment trouver le meilleur shampoing liquide, pour débuter ta transition en douceur.
Pourquoi débuter avec le shampoing liquide ?
Il permet de ne pas trop changer tes habitudes, y aller progressivement pour trouver de meilleures alternatives pour tes cheveux.
Shampoing liquide & zéro déchet :
Sais-tu que tu peux faire du zéro déchet même avec un shampoing liquide ?
Les salons de coiffures, les supermarchés, les épiceries vrac te proposent maintenant de venir remplir directement ton flacon de shampoing en vrac ! Moins d’emballage plastique et tout le monde y gagne !
L’astuce des Nanas Zéro Déchet :
Utiliser des plateformes comme le site la vérité sur les cosmétiques ou l’application INCI Beauty, pour analyser la composition de tes shampoings. Il te faudra t’intéresser à la liste INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients). Elle te permettra aussi d’ouvrir les yeux sur le greenwashing ou non de certaines marques (par exemple shampoing enrichi à l’huile d’argan quand tu vois que celle-ci apparaît en 23ème position des ingrédients du shampoing). Pour rappel sur la liste INCI, les ingrédients sont inscrits par ordre d’importance (du plus présent au moins présent) dans le shampoing.
Pour tout comprendre, retrouve notre article complet sur l’étape 1 d’une transition cheveux naturelle
« J’ai commencé ma transition cheveux naturels en passant par des shampoings liquides bio & clean. Ils m’ont permis de me débarrasser petit à petit des résidus de silicone que contenaient mes cheveux et petit à petit je suis même passée aux shampoings solides »
Bilan :
Même après 5 ans de naturel pour mes cheveux, ça peut m’arriver (bon très très rarement) de passer au shampoing liquide avec une composition clean. Pour moi ce n’est pas du tout une régression tant que tu choisis des shampoings liquides avec une bonne composition – ne pas remettre de silicone etc. 🙂 !
2ème étape : Passer au shampoing solide
C’est une étape qu’on veut tous passer et pourtant certains ont beaucoup de difficulté (cuir chevelu irrité, cheveux paille avec leur shampoing…)
Passer au shampoing solide n’est pas chose simple. Ce n’est pas parce qu’une marque propose un shampoing solide en vrac, que celui-ci est 100% bon pour tes cheveux.
Comme pour les autres types de shampoing, je te conseille de vérifier la composition de ton shampoing avant achat pour trouver le plus doux.
Conseil des Nanas Zero Déchet :
Ne t’inquiète pas si tu ne trouves pas de shampoing solide qui te convienne, tu peux aussi rester au shampoing liquide à la composition clean pour tes cheveux que tu achètes en vrac 🙂 Tout aussi bon pour la planète 🌍 ! Tu pourras essayer de t’y mettre aussi petit à petit pour habituer tes cheveux à cet autres types de shampoings.
L’astuce des Nanas Zéro Déchet :
ATTENTION aux tensioactifs présents dans ton shampoing ! Le plus doux et le meilleur pour la planète est le SLMI. Cependant il est présent uniquement dans la composition de certains shampoings dont les Druydès.
Pense aussi à plutôt frotter le shampoing entre tes mains et utiliser la mousse pour te laver tes cheveux. En effet quand tu frotte directement sur ton cuir chevelu, tu riques de l’irriter ! Lave de préférence ton cuir chevelu (c’est essentiellement lui qui est sale, pas tes pointes).
Bilan :
Après 5 ans d’utilisation de shampoing solide, je suis plus que contente de l’état de mes cheveux. J’ai pendant longtemps fabriqué mon propre shampoing solide (promis je vous partagerais la recette – resté connecté sur les réseaux sociaux pour suivre cela). Mon secret pour qu’il me convienne bien ? Une composition optimisée : peu de tensioactif, des ingrédients naturels et moins de shampoings.
Quelques Nanas Zéro Déchet ont encore du mal à passer au shampoing solide (Claire des Nanas Zéro Déchet) quand d’autres ne jurent plus que par ça (Pauline, Ophélie, Lucie…). Le secret ? Choisir un shampoing clean, doux et adapté à ton cuir chevelu !
Retrouve notre article complet sur l’étape 2 d’une transition cheveux naturelle grâce au shampoing solide
Etape 3 : La cure de sébum
La cure de sébum c’est quoi ? Le principe est de ne pas se laver les cheveux mise à part en les brossants, en essayant de faire descendre le sébum jusqu’aux pointes. Elle permet d’espacer les shampoings et de détoxifier les cheveux.
Conseil des Nanas Zéro Déchet :
Pendant la cure de sébum, brosse tes cheveux matin et soir en mettant la tête en bas. Lave régulièrement ta brosse, comme c’est la seule façon de te laver les cheveux. Masse ton cuir chevelu pour éviter d’avoir mal aux cheveux et pour aider le sébum à mieux se répartir. Soit patient(e), le sébum descend progressivement et si tu as les cheveux longs pense à hydrater tes pointes pour qu’elles ne s’abiment pas.
L’astuce des Nanas Zéro Déchet :
Tu ne supportes plus d’avoir les cheveux gras, mais que tu voudrais continuer ta cure de sébum ?
On a une astuce pour toi, utilise du shampoing sec sur les zones où tu ne supportes plus de les voir gras. Tu peux également utiliser du gel d’aloe vera ou du gel de lin qui permet de réguler l’excès de sébum. Attention cependant, cela va ralentir ta cure car tu vas absorber l’excédent de sébum au lieu de le laisser descendre. Cette option est toujours plus adapté que de craquer si tu veux continuer la cure.
Bilan :
Chez Les Nanas Zéro Déchet on a principalement constaté que la cure de sébum nous a permis d’espacer les shampoings. Sur le blog, tu trouveras un article pour savoir comment prendre soin de tes cheveux après la cure de sébum, pour répondre à leurs besoins que tu sois allé jusqu’au bout de ta cure ou non.
« Ma cure de sébum m’a permis de réellement comprendre la nature de mes cheveux. La transition vers le naturel est longue et je n’en suis pas à mon premier essai. Aujourd’hui, je peux dire que je commence tout juste à être en paix ma tignasse. Je l’observe comme on observe sa peau pour savoir si elle a besoin d’hydratation ou de nutrition. Je peux les laver 1x/semaine en alternant des No Poo et des shampoings liquides naturels. Il me reste du chemin à parcourir mais je suis très fière d’être arrivée jusque-là. »
Le témoignage de Camille – cure de sébum (1 mois)
Au début de sa cure de sébum, elle a eu mal aux cheveux quand ils ont commencé à graisser. Puis une période tranquille, elle n’avait pas l’impression que ses cheveux étaient si gras que ça. Au bout de trois semaines Camille a eu le cuir chevelu qui a commencé à gratter et ce jusqu’à la fin. Au bout d’un mois, elle a eu du mal à me laver les cheveux et a remarqué que ses pointes avaient souffert.
Sa cure de sébum lui a permis d’espacer ses shampoings, elle est passée de deux par semaine à un par semaine.
Camille a fait un article sur son blog dans lequel elle relate son expérience.
Etape 4 : le no poo
Le no poo, il s’agit de laver ses cheveux grâce à des poudres de plantes aux propriétés lavantes ou de même ne se laver les cheveux qu’avec de l’eau.
On n’est pas obligé d’aller jusqu’au no poo pour réussir sa transition vers le naturel, un shampoing solide ou liquide avec une bonne composition c’est bien aussi.
ATTENTION au choix des poudres pour rester cohérent en minimiser son impact carbone, il serait dommage d’utiliser des poudres venant d’Inde. On ne vous dit pas de ne jamais le faire évidemment (et puis tu es un adulte, grand & libre 🙂 mais je te conseille plutôt de les utiliser de manière raisonnée).
Conseil des Nanas Zéro Déchet
Il ne faut pas vouloir aller trop vite, il faut laisser le temps aux cheveux de se débarrasser des ingrédients cracra que contenaient les shampoings conventionnels.
L’astuce des Nanas Zéro Déchet
Pour que le no poo soit intéressant, il est important de comprend les besoins de ses cheveux pour faire une préparation qui leur apportera ce dont ils ont besoin pour être au top (nutrition, hydratation et protéines).
Bilan :
Au naturel depuis 5 ans, Lucie a remarqué que ses cheveux sont plus forts, beaucoup moins fourchus et moins abimés et elle a réussi à espacer ses shampoings avant elle se les lavait tous les jours, maintenant tous les 7 à 10 jours.
Finalement ce défi a permis à de nombreux apprentis zéro déchet d’ouvrir les yeux sur les composants de leurs shampoings (souvent responsable de l’état de nos cheveux) & de se lancer pour avancer vers des cheveux naturels !
Vous avez été nombreux à partager votre chevelure. Pendant les 2 mois on a pu vous accompagner vous conseiller pour prendre soin de vos cheveux (ne vous inquiétez pas le défi se termine mais notre volonté de vous aider à aller vers plus de naturel ne s’arrête pas là !). D’autres vidéos sont en cours de publication pour vous aider, on partagera sur les réseaux sociaux, suivez-nous mais pour l’heure il est temps de passer au nouveau défi ! N’hésite pas si tu as encore des questions, à les poser en commentaires. On est toujours ravies de t’aider.
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