Après les serviettes jetables, les tampons, la cup, la culotte menstruelle lavable, appelée aussi culotte de règle, a débarqué depuis plusieurs années. Véritable révolution dans l’univers des menstruations et de l’hygiène féminine, de plus en plus de femmes se tournent aujourd’hui vers cette solution zéro déchet !
Le tabou autour du cycle féminin tombe petit à petit et les marques se mettent à proposer de plus en plus de solutions innovantes pour que les femmes puissent vivre leurs règles autrement.
La culotte menstruelle lavable, qu’est-ce que c’est ?
Une culotte menstruelle, c’est une culotte lavable et réutilisable (jusqu’à 3 à 5 ans), qui absorbe les flux menstruels grâce à un assemblage de tissus absorbants et anti-fuites.
En plus d’être méga absorbante, elle est également imperméable et anti-odeurs. Les tissus utilisés sont des textiles techniques respirants, ce qui évite la sensation d’humidité hyper désagréable et les irritations que l’on peut avoir avec une serviette jetable.
Des culottes supers féminines
Et oui, n’imaginez surtout pas que la culotte de règle ressemble aux culottes de nos grands-mères ou aux couches pour bébé ultra épaisses ! La culotte de règle ressemble à une culotte classique, exceptée la zone d’absorption qui est un peu plus épaisse. Les marques proposent des modèles ultra féminins, taille haute, avec de la dentelle, et même parfois des tangas menstruels ! Couleurs, modèles, flux, les culottes menstruelles se déclinent désormais pour s’adapter aux besoins de chacune, et ce, pour notre plus grand bonheur !
Ultra confortable, efficace et hygiénique, la culotte menstruelle lavable offre jusqu’à 12h de protection ! Plutôt cool quand on sait qu’un tampon ou une serviette jetable se change toutes les deux à quatre heures 😫. Il faut bien sûr choisir la culotte en fonction de ton flux (léger, modéré ou abondant).
Si tu as un flux hémorragique, tu seras peut-être obligé de compléter l’utilisation de la culotte avec une cup, tampon ou de changer plus régulièrement.
Pour pouvoir jongler le temps du lavage et du séchage, il faut minimum 3-4 culottes. Il faut compter en moyenne une trentaine d’euros par culotte. Alors oui, le coût de départ peut être un frein, mais c’est un réel investissement quand on sait qu’une culotte menstruelle a une durée de vie de trois à cinq ans !
Une alternative plus écologique et économique
Pour l’environnement
Voici quelques chiffres qui témoignent de l’impact déplorable sur l’environnement des protections jetables non recyclables :
- Une femme utilise au cours de sa vie 10 000 à 15 000 protections hygiéniques jetables
- Une serviette jetable met entre 500 à 800 années à se décomposer
- 2 milliards de tampons et serviettes sont jetés chaque année en France (45 milliards dans le monde)
En bref, un vrai désastre écologique 😭
À l’inverse, la culotte menstruelle lavable est bien plus éco-friendly, avec sa durée de vie longue (jusqu’à 5 ans) et sa composition naturelle, respectueuse de l’environnement.
Pour soi
Adieu les perturbateurs endocriniens et les risques de choc toxique
Les problématiques des protections jetables liées à la santé des femmes sont non négligeables. C’est bien connu que la composition des protections hygiéniques jetables est vraiment mauvaise. D’après un rapport publié par l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses), on y retrouve des traces de glyphosate, de chlore, de matières plastiques issues de la pétrochimie et de nombreux perturbateurs endocriniens. Sans oublier le fameux choc toxique, risque potentiel lié à l’utilisation des tampons. Finalement, ces protections intimes sont loin (très loooooin) d’être hygiéniques.
Alors, quand on sait que tous ces résidus toxiques sont en contact direct avec nos muqueuses vaginales, ça nous fait réfléchir à deux fois sur les protections que l’on utilise !
La culotte menstruelle lavable est une option saine, sans risque sur la santé de la femme du fait de sa composition clean.
Vive les économies !
En plus d’être écologique, les culottes de règles vont faire du bien à votre portefeuille ! En 2017, la BBC a estimé qu’une femme dépensait en moyenne 1730€ dans sa vie, rien qu’en serviettes et tampons. On retrouve plusieurs estimations, qui restent cependant assez variables, mais qui peuvent tout de même monter jusqu’à plus de 3000€.
Morale de l’histoire : avoir ses “ragnagnas” coûte un bras !
Cependant quand on y regarde de plus près, les culottes menstruelles sont bien plus économiques que les protections jetables !
En moyenne, une femme à ses règles de 13 à 50 ans, sur une période de menstruations de 5 jours pour chaque cycle menstruel (28 jours). Une femme a donc ses règles 13 fois par an, ce qui fait donc environ 480 cycles dans une vie. Difficile d’estimer un montant moyen car ce dernier varie en fonction de chaque femme, de son flux, du type de protections choisies (1er prix, marque…). En faisant mes petits calculs et en regardant sur Internet, une femme dépenserait aux alentours des 2000€ en protections hygiéniques jetables au cours de sa vie.
En partant du principe qu’il faut minimum 3 culottes durant ses règles (avec une durée de vie de 5 ans), faisant ainsi 23 culottes menstruelles utilisées au cours d’une vie (avec un coût moyen de 35€/culotte), on arrive à un montant de dépenses s’élevant à 805€.
La différence n’est pas négligeable ! Cela fait près de 1200 € d’économie sur toute une vie !!
Comment utiliser une culotte menstruelle lavable ?
Comme je le disais précédemment, un set de trois culottes minimum est recommandé afin d’avoir un peu de roulement entre le lavage et le séchage.
Il est primordial de bien choisir sa culotte en fonction de son flux. Généralement, les marques proposent plusieurs modèles de culottes correspondant à différents flux, le plus souvent trois : flux léger, flux moyen et flux abondant.
Par exemple, si tu as des règles abondantes, tu peux utiliser une culotte flux abondant les jours où tes pertes sont les plus importantes et porter en fin de cycle une culotte flux moyen voir flux léger.
N’oublie pas de laver la culotte avant la première utilisation !
La culotte s’utilise aussi bien le jour que la nuit. Elle te garantit une protection durant 12h, cependant, c’est à toi de déterminer le meilleur moment pour la changer, en fonction de ton confort et de l’importance de ton flux.
Comment l’entretenir ?
- Une fois que tu as fini d’utiliser ta culotte, tu peux la rincer à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire. Surtout, ne pas utiliser d’eau chaude, car cela va faire “cuir” le sang et ta culotte risque d’être définitivement tâchée.
- Tu peux ensuite la mettre dans la machine, sur un cycle de 30° ou 40°. La lessive contenant de la glycérine, les adoucissants et assouplissants sont fortement déconseillés car ils réduisent la capacité d’absorption des tissus de la culotte.
Enfin, fais sécher ta culotte à l’air libre pour préserver le tissu (et oui, pas de sèche-linge ou de séchage sur les radiateurs).
Alors, prête à sauter le pas ? Tu peux retrouver trois culottes menstruelles de la marque Anaé (flux léger, modéré et abondant) testées et approuvées par Les Nanas Zéro Déchet sur la boutique en ligne lesnanaszerodechet.com
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